Chá de Alcachofra para perder peso

Chá de Alcachofra para perder peso

Chá de alcachofra, não só faz perder peso, como também traz vários outros benefícios à saúde. O chá de alcachofra é um remédio caseiro, natural, excelente para quem deseja chegar ao peso ideal rapidamente.

O chá de alcachofra ajuda a reduzir o colesterol, ajuda na regulamentação da glicemia, controla a gula, ajuda na regulação do intestino preso, acaba com o inchaço, é diurético, desintoxicante e dentro outros diversos benefícios que o consumo do chá de alcachofra traz.

O consumo diário do chá de alcachofra emagrece sim, isso se deve ao seu alto teor de fibras alimentares, essas fibras permanecem por um tempo maior no estômago, são mais demoradas a ser eliminadas levando assim a sensação de saciedade por um maior tempo. Além também que essas fibras estimular os movimentos peristálticos do intestino que contribuem no afastamento da prisão de ventre e na eliminação das fezes.

Composição do chá de alcachofra

Encontra-se no chá de alcachofra o ferro e magnésio, fósforo, sódio, iodo, potássio, cálcio, vitaminas do complexo B. todas essas doses de vitaminas contribuem também no equilíbrio eletrolítico do nosso corpo. As suas folhas ajudam a reduzir as taxas de açúcar no sangue sendo adjuvantes no tratamento contra a diabetes.

Existe a venda cápsulas de alcachofra que possuem e trazer os mesmos benefícios das folhas. Se optar por consumi-las em cápsulas deve se duas antes das principais refeições e se optar por consumir o chá de alcachofra, use três colheres de sopa para um litro de agua, ferva a agua por 5 minutos, acrescente as folhas e abafe por 10 minutos.

O chá de alcachofra tem um gosto amargo, se desejar pode adoçar com mel ou adoçante ou pingar algumas gotinhas de limão, mas o ideal é toma-lo sem nada.

E não se esqueça, não basta apenas acrescentar o chá de alcachofra no seu cardápio do dia a dia, uma boa alimentação saudável e exercícios contribuem e valem muito.

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