Cuidados essenciais para ter uma pele de porcelana no inverno

As baixas temperaturas típicas desta época do ano fazem com que a sua pele perca nutrição e elasticidade, fazendo com que sinta uma sensação desconfortável de tensão e secura. 

Durante os meses de inverno a sua pele sofre algumas alterações que tornam necessário prestar mais atenção aos seus  cuidados. Portanto, vamos revelar uma série de dicas que você deve levar em conta para manter uma epiderme radiante e saudável durante o inverno. 

Como cuidar da pele?

A desidratação, secura, rigidez, perda de luminosidade e o aparecimento de vermelhidão, manchas na pele e irritação são alguns dos sintomas mais comuns sofridos por epiderme nesta época do ano.

Você ainda tem tempo para remediar! Siga as dicas a seguir e cuide de cada parte do seu corpo para que sua pele pareça perfeita em todos os momentos.

As melhores dicas para cuidar da pele

Durante o inverno sua  pele sofre mudanças abruptas de temperatura constantemente e é exposta ao vento frio típico daquela estação, o que faz com que cada dia ela sofra mais do que você imagina. 

Cuide das suas mãos

É uma das partes do corpo mais expostas ao mau tempo, pois elas tendem a permanecer frias por muito tempo. Como resultado, um dos sintomas mais frequentes é a desidratação ou eczema, devido à diminuição da circulação sanguínea nas extremidades do corpo.

Para remediar, o mais fácil é usar luvas quando sair e evitar lavar as mãos excessivamente. Além disso, você deve aplicar creme hidratante recorrentemente, pelo menos todas as noites antes de ir dormir, porque só então eles podem ficar nutridos e facilitar a circulação sanguínea adequada.

Rotina Facial

Outra das áreas mais expostas ao frio é a pele do seu rosto. Para mantê-la adequadamente, você deve estabelecer uma rotina de beleza com uma série de etapas inevitáveis.

Comece limpando sua pele em profundidade diariamente, com géis específicos para ela e esfoliante uma vez por semana, pode optar por receitas caseiras para pele. Além disso, não se esqueça de hidratá-la adequadamente com a ajuda de um tônico, um soro e um creme indicado para o seu tipo de pele. 

Além disso, se você quiser seguir uma rotina de beleza da mais completa, também é aconselhável aplicar máscaras faciais de vez em quando. Dependendo do tipo de pele que você tem, há uma máscara ideal que servirá como complementos para o resto dos cosméticos que usa em sua própria rotina de cuidar do seu rosto.

Hidrate seus lábios

A pele dos lábios é uma das áreas mais sensíveis a fatores externos. A melhor maneira de evitar o descascamento, o aperto e as rachaduras nos lábios é esfoliá-los para acabar com a pele morta e hidratá-los  profundamente todos os dias para lhes proporcionar uniformidade. Além disso, desta forma você verá que seu batom não vai deixar um aspecto rachado nos lábios.

Agora que você conhece os cuidados que sua pele requer no inverno, não espere mais para colocá-los em prática e ter a pele perfeita em qualquer ocasião. 

Dicas de Beleza – Lá Folia

Como perder peso em casa

aplicativo para emagrecer

Como perder peso em casa é uma dúvida muito comum nos dias de hoje. As pessoas têm adotado rotinas mais exaustivas e acabando deixando de lado os cuidados com a saúde.

Nosso intuito com o texto de hoje é mostrar para você leitor que dá sim para perder peso em casa, porém, existem alguns cuidados que você precisa tomar.

Pois quando falamos em perda de peso, não estamos apenas falando sobre queimar as gordurinhas indesejadas do corpo, estamos falando sobre melhorar a sua auto-estima e qualidade de vida.

Outro ponto principal que você precisa colocar na sua cabeça, é que não se deve fazer dietas extremas em prol de emagrecer rapidamente, não faz nada bem para sua saúde.

Se você quer emagrecer em casa, de maneira saudável e segura, saiba que é possível sim.

Como perder peso em casa: eliminando hábitos ruins

Você é daqueles que gosta de assaltar a geladeira no meio da noite? Apesar de aparecer um hábito inofensivo, no longo prazo pode ser que este hábito esteja contribuindo para o acúmulo de gordura no seu corpo.

A conta é muito simples, nosso corpo preciso de uma certa quantidade de calorias para funcionar, se consumimos mais do que o necessário, nosso organismo “estoca” essas calorias em forma de gordura.

Agora imagine, quantas calorias a mais seu organismo tem armazenado por conta de você gostar de fazer aquele lanchinho a noite?

Ou pior, existem pessoas que quando se sente triste ou passam por algum estresse, me incluo nessa lista rsrsrs, descontam na comida ou bebida.

Esses hábitos no curto prazo podem parecer inofensivos, mas no longo prazo são bem nocivos a sua saúde.

Então como se livrar de um hábito ruim? Não existe uma resposta certeira aqui.

Uma dica que vale mais que dinheiro: Leia o livro O Poder do Hábito,  ele fala sobre como podemos criar bons hábitos e nos desfazer de hábitos ruins, ele será de grande ajuda para você.

Conte com apoio profissional para perder peso

Aqui você pode fazer uma escolha que realmente vai ajudar você a perder peso em casa ou não.

Procurar ajuda de profissionais, como nutricionista e personal trainer.

O nutricionista vai lhe orientar melhor sobre alimentação e bons hábitos alimentares, ele irá criar uma dieta de acordo com o seu objetivo, caso seja emagrecer ou ganhar massa magra.

Para potencializar ainda mais o seu processo de perder peso em casa, você pode optar pela ajuda de um personal trainer.

O personal será responsável por montar um treino exclusivo para você, em conjunto de uma dieta balanceada e treinos em casa, emagrecer vai ser só um questão de tempo.

Utilize a tecnologia para perder peso

Você pode também utilizar a tecnologia a seu favor para perder peso em casa.

Caso não queira em um primeiro momento contratar um personal trainer, ou ir ao nutricionista você pode utilizar aplicativos para emagrecer.

Esses aplicativos são bem simples de se utilizar, mas atenção, eles não substituem o auxilio de um profissional de nutrição ou educação física.

O que esses aplicativos proporcionam é um auxílio informacional inicial, sobre exercícios, alimentação e por aí vai.

E podem ser um excelente aliado caso você goste de tecnologia e tenha facilidade em aprender coisas novas.

Conclusão

Como vimos nos tópicos abordados acima, perder peso em casa pode ser mais fácil do que parece.

É importante frisar também para que você não coloque sua saúde em risco com aquelas dietas malucas que privam você comer.

Sua saúde deve estar em primeiro lugar sempre.

Então se você quer perder peso em casa já sabe por onde começar correto? Vamos recapitular?

Primeiro de tudo fique de olho naqueles hábitos alimentares ruins, como assaltar a geladeira, descontar a raiva/estresse na comida.

Em seguida procure por ajuda profissional, eles irão tornar a sua tarefa de perder em casa muito mais fácil para você.

Se preferir você pode contar com o auxílio de apps para emagrecer, como dissemos anteriormente, esses apps serão de grande ajuda para você conhecer mais a respeito sobre alimentação, exercícios e por ai vai.

E aí, o que você achou das nossas dicas? Compartilha sua opinião conosco nos comentários, estamos curiosos para saber como você tem feito para perder peso em casa =D

Como Escolher seus Fornecedores de Roupas

Como escolher seus fornecedores de roupas

Os fornecedores são essenciais para todos os negócios por isso informamos como fazer a melhor seleção para otimizar sua operação na sua loja de roupas.

Sem um bom fornecedor de roupas para a sua loja, você teria que partir para a fabricação própria na qual daria muito trabalho no começo do seu negócio.

Considere que sua operação diária já requer inúmeros produtos e serviços que também fazem parte de seus custos e despesas gerais, desde clipes de papel até o acesso à Internet.

Um bom fornecedor além de facilitar o seu negócio, eles também são uma importante fonte de informações para avaliar o potencial de novas peças, acompanhar as ações de seus concorrentes, identificar áreas de oportunidade e informar tendências na moda.

Assim, eles podem se tornar seus parceiros e ajudá-lo a reduzir custos, melhorar o design de um produto e até mesmo aliar-se a você para financiar estratégias de marketing.

Portanto, é vital fazer uma boa seleção deles como parte de seu plano de crescimento

Como escolher um bom fornecedor de roupas?

Primeiro, identifique as quatro categorias em que os fornecedores são divididos:

1. Fábricas de roupas

Muitos varejistas compram através dos vendedores de uma fábrica ou representantes independentes que gerenciam o catálogo de diferentes empresas. Seus preços são geralmente mais baixos, a menos que a localização do varejista aumente o custo de envio.

2. Distribuidores

Também conhecidos como atacadistas, corretores ou intermediários, eles são caracterizados pela compra de grandes quantidades de vários fabricantes e armazéns para revender aos varejistas.

Apesar de lidarem com preços mais altos do que os da categoria anterior, a taxa de frete é menor e eles têm um tempo de entrega menor, o que muitas vezes compensa o aumento no preço por item.

Da mesma forma, eles podem enviar pequenas encomendas de diferentes fabricantes.

3. Fabricante Independente

Na maioria dos casos, são artesãos autônomos que vendem por meio de representantes ou oferecem a distribuição exclusiva de suas criações. Eles costumam exibir as roupas em feiras de moda.

4. Importadores

Eles operam de forma semelhante a um atacadista nacional, só que com um catálogo de produtos estrangeiros. Se você não estiver familiarizado com esses fornecedores, a alternativa é viajar diretamente para o país de origem para adquirir a mercadoria que lhe interessa.

Como escolher seus fornecedores de roupas

O que faz um fornecedor de roupas ser bom?

Para muitas empresas em crescimento, esse fator se concentra no preço. Embora seja verdade que esse elemento é essencial ao selecionar os fornecedores que o acompanharão enquanto você consolida sua empresa, também é verdade que há outros pontos igualmente importantes.

Após o preço, a confiabilidade é provavelmente o fator chave a ser procurado. Um fornecedor eficiente e confiável sempre enviará a quantidade certa de itens, conforme prometido, no prazo combinado e em boas condições.

Às vezes, alguém que fornece volumes maiores pode ser mais confiável, pois ele tem os meios para criar sistemas para garantir a entrega caso algo dê errado.

No entanto, não descarte aqueles com menos capacidade. Pense no seguinte: se você é um cliente grande de um pequeno fornecedor, provavelmente ela dará mais atenção, melhor serviço e segurança do que se fosse um pequeno comprador para um grande fornecedor.

Dica: analise as vantagens de dividir seus pedidos entre duas pequenas lojas – de preferência de outra cidade – para não gerar concorrência.

Estabilidade é outro indicador que irá guiá-lo ao escolher a melhor opção de fornecedor. Por exemplo, o fato de uma empresa estar no mercado por muito tempo é um bom sinal.

E se você também tem uma reputação sólida com o resto de seus clientes, então é um sinal promissor que é uma organização é estável.

Por outro lado, não esqueça a localização. Se você pedir mercadorias de alguém que esteja a vários quilômetros de distância de sua empresa, poderá levar mais tempo para obter a carga e gerar custos de remessa adicionais, especialmente quando você precisar de algo urgente.

A recomendação é que, antes de assinar qualquer contrato, você investigue e comprove quanto tempo levaria para entregar um pedido à sua área de operação.

Também, o seu fornecedor deve determinar as políticas relativas a custos de transporte. Pode acontecer que ao encomendar uma determinada quantidade de produto, o frete seja gratuito.

Ou talvez você possa combinar dois ou mais pedidos em um e, assim, economizar dinheiro no recebimento. Tudo isso começa com a medição da quantidade de suprimentos e itens necessários para operar a sua coleção de forma eficiente.

Por fim, procure fornecedores que possam oferecer as roupas e serviços mais recentes e avançados do mercado, produto com fotos recentes para você poder usar no marketing da sua loja de roupas.

Mas não só isso, eles também devem ter pessoal bem treinado, fornecer uma variedade de condições financeiras atraentes em suas compras e ter uma atitude realista em relação a você (que é o cliente).

Ou seja, esteja disposto e disposto a trabalhar com você para que ambas as partes possam prosperar seus respectivos negócios.

Faz parte da beleza feminina gaúcha seguir os mandamentos do Chimarrão

Alguns mandamentos do chimarrão para serem seguidos

Com o passar do tempo, mais pessoas estão se apaixonando por essa bebida feita de erva mate. Já foram criados paródias, textos e até mandamentos em homenagem ao queridinho de boa parte do sul do país e além.

Mas apesar de ser algo simples e bem informal, a roda do chimarrão tem as suas regras que foram criadas em forma de mandamentos simples e diretos para serem seguidos. Aliás, se você é iniciante nesse assunto sobre mate, observe com atenção os pontos a seguir com uma pequena dose de humor:

Não peças açúcar no mate

A pior coisa que um gaúcho teme em ouvir, pode pedir de tudo, desde frutas até ervas exóticos, mas pelo amor de tudo o que há de mais sagrado, não peças açúcar no mate. Uma coisa que o gaúcho aprende desde piazito é que o mate é amargo e ponto. Iniciantes sempre tem umas ideias meio loucas de adicionar coisas aonde não foram chamadas.

O sabor amargo do mate deve ser sentido e saboreado com diversas coisas adicionais, mas não açúcar.

Jamais digas que chimarrão é algo anti-higiênico

Você tem total direito de achar o ato de tomar chimarrão em grupo algo anti-higiênico, mas você não tem o direito de falar isso. Melhor ficar com a boca fechada e evitar discussões desnecessárias.

Se acha que é muita falta de higiene tomar chimarrão em uma cuia que passa de boca em boca, então é melhor pedir uma coca cola no canudinho, ou um suquinho de garrafinha.

Não diga que o mate está quente demais

Se todo mundo tá tomando e não estão reclamando, então significa que a temperatura está ótima para pessoas normais. Caso tu não seja uma pessoa normal já é outra história e podemos até recomendar uma procura por ajuda médica. Caso seja igual aos demais, bom, o mate não está muito quente.

 

Não deixes um mate pela metade

Tu deves tomar TODA a água que lhe foi servida até ouvir o ronco da cuia vazia. Diferente do cachimbo da paz que você dá uma tragada e passa a diante, o mate você toma até o ronco no final.

Não se envergonhe do “ronco” no final do mate

Se quando você estiver terminando de tomar o mate, acontecer um pequeno ronco da bomba, não deves de forma alguma se envergonhar. É algo super normal. Só passe a diante e haja normalmente

Não mexas na bomba

Algo que pode muito bem acontecer é de a bomba do chimarrão entupir. Se isso acontecer com você, tens todo o direito de reclamar, mas por favor, de jeito nenhum mexa na bomba do chimarrão.

Não altere a ordem em que o mate é servido

O mate passe de mão em mão sempre na mesma ordem. Se você quer entrar na roda, qualquer hora serve. Porém deve sempre esperar a sua hora de pegar a cuia e não queiras nunca trapacear favorecendo alguém pois isso é completamente contra as regras dos mandamentos.

kit chimarrão feminino

Mamão: Aprenda a hidratar seu cabelo loiro com essa fruta magnífica

Aprenda fazer uma profunda restauração no cabelo com mamão . Seu cabelo precisa de hidratação profundo, capaz de hidratar e nutrir ao mesmo tempo. Portanto, a dica de hoje para você , hidratação de cabelo caseiro, com o mamão, que tem grande quantidade de vitaminas e nutre profundamente o cabelo.

É uma hidratação muito boa para cabelo loiro, e para o cabelo o cabelo quebradiço.

Essa receita que vou te mostrar é rápida e super fácil de fazer, como a maioria das dicas aqui do blog e deixa seu cabelo é perfeito ! Então venha comigo para gravar a dica…

Como Fazer a Hidratação de Cabelo com Mamão

Por receber muitos pedidos, eu sempre posto as hidratações caseiras que faço, aqui no blog, para provar-lhe que, para ter cabelos bonitos, não precisa gastar um monte de dinheiro, muito pelo contrário, você pode usar produtos naturais, que já tem em casa mesmo.

Hoje a hidratação nutritiva de mamão, você vai gastar apenas alguns ingredientes, que são muito conhecidos, deixar os cabelos perfeitos, como o mel ( hidratante, para engrossar o cabelo com mel) , iogurte natural ( hidratação caseira iogurte natural) e o leite, que também é muito bom para o cabelo loiro e para a beleza em geral (os benefícios do leite para a sua beleza).

Mas agora vamos ao passo a passo dessa hidratação caseira :

Passo a passo para hidratar os cabelos, preparados a partir de Mamão :

Os ingredientes de hidratação :
  • 1 colher de sopa de creme hidratante
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 copo de 200 ml de iogurte natural
  • 2 colheres de sopa de leite
  • 1/2 papaia
Como preparar :

1 – mamão, Amasse com um garfo.

2 – Adicione todos os outros ingredientes.

3 – Misture até ficar bem misturado .

O modo de usar a hidratação do cabelo :

1 – Lave o cabelo com o shampoo.

2 – Remover a umidade dos fios com uma toalha.

3 – Aplique o hidratante mecha por mecha, massageando bem.

4 – Coloque uma touca plástica ou de laminado e deixe nos cabelos por meia hora.

5 – Lave com água em abundância.

6 – finalize com o seu condicionador preferido ou com o condicionador de ar com vinagre, para fechar bem as cutículas do cabelo.

7 – Fazer é hidratante, nutritivo, como pelo menos uma vez por semana e no máximo duas vezes por semana, até que o seu cabelo se recuperar totalmente.

Se você tiver alguma dúvida deixem aqui nos comentários, e quem fizer, volte aqui para me contar o resultado, tenho certeza que vão adorar, o efeito hidratante com mamão em seus cabelos….

Limpeza e manchas de pele

Aprender os melhores tratamentos para espinhas é a melhor maneira de se livrar dele para sempre. Você tem certeza de beneficiar de ler todas as dicas valiosas que estão neste artigo. Eles são cada benéfico em sua própria maneira separada. Leia cada uma delas com cuidado e determinar se essas dicas são para você.

pele limpa

Manchas de pele

Para evitar as chances de criar mais espinhas problemas para si mesmo, evite tocar seu rosto. Tocar o rosto transfere sujeira e bactérias para seus poros, e também pode causar áreas já irritados se tornar ainda mais irritada. Além disso, evite avançar quaisquer espinhas ou manchas com seus dedos, pois só vai piorar as coisas.

Mantenha seu telefone longe de sua cara em todos os momentos para reduzir a chance de acne. A telefones constantes esfregando contra o seu rosto pode causar irritação, que pode inflamar a pele e facilitar manchas em seu rosto. Em vez disso, tente um telefone mãos-livres Bluetooth ou em seu carro para reduzir a irritação.

Resista ao pop; espinhas pode parecer horrível quando você tem uma fuga, mas estalar seus defeitos, muitas vezes pode levar a cicatrizes ou mais fugas. Em vez de correr o risco, ter paciência e usar espinhas creme para se livrar de sua erupção. Lembre-se que a paciência é uma virtude, especialmente com a sua pele.

Espinhas de cuidados da pele pode ser frustrante, se você não sabe por que você está recebendo as manchas. Comece com um alérgeno limpador facial livre que é feito para a pele sensível. Muitas vezes o tempo tudo o que você precisa fazer é uma esfoliação penetrante para ajudar a remover o excesso de sujeira e óleo.

Se você tem pele oleosa e são propensas a acne freqüentes, escolha uma base que contém o tratamento da acne, o ácido salicílico. O ácido salicílico vai ajudar a secar um pouco do óleo na sua pele que pode levar a manchas e erupções. Tenha cuidado para não combinar uma base de ácido salicílico com um tratamento de ácido salicílico, no entanto, ou você pode over-seca a sua pele e que pode levar a outros problemas.

Homens que sofrem de espinhas surtos deve raspar levemente para não cortar a parte de cima as suas manchas. Se a barba é embebido com sabão neutro e água antes da aplicação do creme de barbear ou gel, isso fará com que o corte de luz ainda mais fácil e promover uma melhor espinhas cuidados com a pele. Limpeza de pele que você pode começar agora.

Agora você está preparado para enfrentar a batalha contra espinhas. Você está armado com algumas dicas muito valiosas que têm trabalhado para muitos outros. Aproveite o tempo para tentar cada dica para saber o que está indo para o trabalho o melhor para os seus problemas pessoais e espinhas você tem certeza de ficar impressionado com o resultado.