7 Benefícios da massagem relaxante para o seu corpo

7 Benefícios da massagem relaxante para o seu corpo

Os benefícios da massagem relaxante vão além de oferecer ao corpo e à mente um profundo estado de bem-estar. Esta técnica, ao promover o relaxamento como objetivo principal, estimula uma série de ações positivas no organismo, desde melhorar a circulação sanguínea até reduzir o desconforto típico da síndrome pré-menstrual. Sabia? Há muito que uma massagem relaxante pode fazer por você, pelo seu corpo e pela sua saúde.

Benefícios da massagem relaxante que irá surpreendê-lo

Além da libertação óbvia de tensão, e é por isso que recorremos frequentemente a este tipo de tratamento, os benefícios da massagem relaxante são muito mais profundos. Estas são algumas das suas vantagens surpreendentes:

Ajudar a reduzir dores nas costas e na cabeça

Massagem relaxante estimula a circulação sanguínea, ajuda a relaxar os músculos e alivia a tensão que se acumula neles. Este benefício permite aliviar a dor localizada nas costas e na cabeça devido a causas tensionais, além de combater  a rigidez corporal.

Diminui nossos níveis de estresse

Entre os benefícios da massagem relaxante, destaca-se o seu poder de oferecer um estado de tranquilidade profunda graças à diminuição dos níveis do hormônio cortisol no corpo. Lembre-se que este hormônio é secretado em grandes quantidades quando o corpo humano é submetido a uma grande carga de estresse. Portanto, nada melhor que uma massagem relaxante para parar a fadiga e a angústia.

Reduzir a pressão arterial e melhorar a circulação

As massagens ativam o sistema circulatório , o que permite que todo o corpo humano receba uma quantidade maior de oxigênio. Ao ativar a circulação, a pressão sanguínea é reduzida e a inflamação das extremidades causada por problemas vasculares, como as veias varicosas, é melhorada. 

Para piorar, devemos lembrar que a pele é nutrida pela composição do sangue, portanto, quanto melhor o sangue circular pelo corpo, melhor será a aparência da sua pele. Um tecido mais hidratado e saudável é possível com uma massagem relaxante.

Combate à ansiedade e depressão

Está provado que, depois de uma massagem relaxante, a pessoa sente-se renovada por dentro e por fora. E é que esta terapia estimula a secreção do hormônio serotonina, uma substância responsável por manter em equilíbrio o humor das pessoas. Portanto, quando você receber uma massagem relaxante, você não apenas será feliz, mas também lutará contra os sintomas da ansiedade quase instantaneamente.

Eles favorecem a eliminação de toxinas

O corpo tem filtros diferentes, como rins, fígado e gânglios linfáticos, para eliminar as toxinas acumuladas no corpo. O sistema circulatório é responsável por ajudar esses filtros a transportar as toxinas a serem descartadas. 

A ativação da circulação através da massagem manual ajuda a desintoxicar o corpo de forma mais eficaz , por isso cada vez mais pessoas chegam a centros estéticos com o objetivo de realizar uma drenagem linfática.

Diminuir a tensão muscular e promover flexibilidade

Estresse, preocupações, um estilo de vida sedentário e sentar-se muitas horas por dia causam tensão e dores musculares. Uma massagem relaxante é a melhor opção para aliviar estes sintomas, prevenir contraturas e mover-se sem desconforto ou complicações. Está ainda provado que este tipo de terapia é muito eficaz na redução das doenças causadas por condições como a osteoartrite.

Reduzir os sintomas da síndrome pré-menstrual

A inflamação causada pelo começo de um novo ciclo menstrual melhora consideravelmente após uma massagem relaxante graças à ativação da circulação sanguínea . Além disso, o aumento da serotonina ajudará muito as mulheres que apresentam alterações de humor durante esses dias do mês.

Usar um creme de massagem para realizá-la, ajuda a ser feliz e ficar livre da dor é mais do que necessário.

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